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最近街上有好多卖李子的 ， 那李子吃了会不会上火呢？吃荔枝会导致身体湿气重吗？让我们一起来看看吧 。吃李子会上火吗过多食用会容易上火 。
李子属于温性食物 ， 过多食用会导致体内热气增加 ， 这样是会有上火的可能的 ， 过多食用李子很容易出现咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状 ， 所以要尽量少吃一点 ， 特别是那种本身内热比较重的人要尽量少吃 。
吃李子会湿气重吗过多食用会 。
过多食用荔枝是可能会导致体内湿气重的 ， 因为李子本身是一种助湿的水果 ， 且其中果酸含量非常高 ， 过多食用酸性食物容易损伤脾胃 ， 而脾主运化水湿 ， 当脾胃功能下降时体内水湿运行也会受到影响 ， 所以吃太多李子是容易导致体内湿气加重的 。
吃李子要不要去皮不用 。
李子的果皮是可以吃的 ， 其果皮中也含有丰富的维生素、纤维素以及矿物质成分 ， 食用后对身体也很有好处 。且成熟李子的果皮十分的软 ， 不会影响李子本身的口感 。
但是在吃李子之前一定要将李子的果皮清洗干净 ， 最好能用盐水浸泡一下 ， 这样才能更好的去除其表面细菌以及农药残留 。
吃李子要注意什么消化道溃疡人群慎食 李子当中含有大量的有机酸成分 ， 食用之后会刺激胃酸大量分泌 ， 所以不建议有消化道溃疡的人群食用 ， 不然食用后容易引起腹痛、反酸等肠胃不适症状 ， 并且还可能加重溃疡面 。
不宜和含钙高的食物同食【吃李子会上火吗 吃李子会湿气重吗】 李子中含有的酸性物质很多 ， 也含有一定量的草酸物质 ， 所以在吃李子的时候 ， 一定要注意避免和含钙高的食物一起吃 ， 因为草酸物质和钙一旦结合的话 ， 就容易形成草酸钙 ， 久而久之就容易得肾结石病症 。
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