文章插图
很多人每天都会吃蒲公英来保健身体，蒲公英可以利尿，解毒，增强抵抗力等好处，有的人担心每天吃蒲公英如果吃多的话会不会对人体不利，那么蒲公英吃多了有坏处吗？蒲公英吃多了有坏处吗蒲公英虽然具有清热解毒、利尿散结的功效，是一种良好的中药材，但是蒲公英性寒，不能过多食用，蒲公英吃多了会导致腹痛、腹泻、脾胃虚弱等不适症状，不利于身体健康 。
一天适合吃多少蒲公英一天吃30-40克蒲公英就可以了，不能吃太多，要控制蒲公英的摄入量 。建议每隔几天食用蒲公英，不要天天食用 。
蒲公英泡水喝的注意事项过敏的人不要喝 蒲公英泡水虽好，但并不是适合所有的人服用，因为很多人喝了蒲公英水以后会出现过敏的情况，比如身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒等，这些都是属于过敏情况的 。
阴寒证者不要喝 蒲公英性寒，有阴寒患者不宜使用，否则病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差，食欲也会下降 。
冷凉后不喝 炎热夏季，大家都喜欢喝冷的东西，但是蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适 。
脾胃虚寒者怎么喝蒲公英好有种人不能单独喝蒲公英水脾胃虚寒者不单独喝 。
对于脾胃虚寒的人来说，如果想要吸收蒲公英的养生效果，那最好不要单独饮用蒲公英水，可以在其中添加温和之物中和一下后在饮用，如加点玫瑰花、红枣、姜片等 。
蒲公英和什么搭配吃比较好蒲公英甘草【蒲公英吃多了有坏处吗 一天适合吃多少蒲公英】 蒲公英甘草水能清热解毒，补脾益气，滋润肠道，对上火引起的咽喉肿痛，口干口渴有一定的缓解作用 。
蒲公英甜菊叶 甜菊叶作为甜味调剂品，可以缓和蒲公英水苦涩的味道，可用于治疗急性乳腺炎，痤疮，扁桃体炎，腮腺炎，尿路感染等症 。
蒲公英桂花茶 桂花能散寒破结，化痰止咳；蒲公英能清热解毒，两者一起饮用，具有清热灭菌、去火祛痘、排毒养颜、美白皮肤、抗氧化的功效 。
蒲公英鱼腥草 蒲公英性寒味甘，归肝，胃经，具有清热，利尿的功效，和鱼腥草同泡水饮用，有清热解毒，消炎散结的功效 。
蒲公英麦冬 蒲公英能清热解毒，抗菌消炎，利尿缓泻，主治感冒发热，扁桃体炎，咽喉炎，支气管炎，目赤肿痛，乳腺炎等症;麦冬可滋阴生津，缓解阴虚内热引起的咽喉肿痛，干渴，热咳等症，适合热性体质，易上火者食用 。
蒲公英的营养价值 新鲜的蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、维生素B6、镁、叶酸及铜等营养元素 。另外蒲公英中还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，是一种多营养的食物 。
蒲公英有什么功效作用清热解毒 蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效 。
消肿化淤 蒲公英具有消肿化淤的功效，如果身体患了疮毒或者是乳痈，可以将蒲公英泡水喝，有一定的辅助治疗作用 。
美容养颜 蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，蒲公英叶子含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的效果 。
抗菌 蒲公英具有抗菌的效果，特别是抗真菌的功效尤其明显 。而且蒲公英对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌也有抑制作用，还能提高人体的抵抗力 。
推荐阅读
- 长期喝蒲公英泡水好吗 蒲公英泡水喝多了有什么危害
- 蒲公英新鲜的泡水好还是干得好 蒲公英怎么晒干
- 蒲公英怎么晒干好 蒲公英如何晒干保存
- 山猴头菇怎么吃 怎么吃 山猴头菇
- 枸杞蒲公英茶禁忌 枸杞蒲公茶的泡法
- 蒲公英根和玫瑰的功效 蒲公英根玫瑰花茶的做法
- 女性喝蒲公英茶的禁忌 蒲公英怎么泡茶喝
- 蒲公英和枸杞能一起泡水喝吗 蒲公英枸杞茶的功效
- 吃花生会减肥还是增肥 花生怎么吃减肥
- 糖尿病吃花生可以吗 吃什么降血糖