【肉松的热量 肉松面包的热量】
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1、肉松是一种高热量的食物 ， 100克肉松含有的热量300卡左右 。
2、可以迅速补充人体的能量 ， 缓解疲劳 ， 增强体力 ， 如果长期食用会导致体内脂肪储积 ， 引起肥胖 ， 平常可以适当的吃一点 ， 避免暴饮暴食 ， 肉中的营养物质还是比较多的 ， 含有丰富的B族维生素和多种矿物质 ， 平常养成好的生活作息 ， 多吃新鲜的蔬菜水果 ， 适当的运动 ， 多晒太阳 ， 促进钙质的吸收 ， 不要挑食 ， 不要熬夜 。
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