文章插图
1、香蕉100克、即食麦片2片、鸡蛋1个、蓝莓适量、牛奶适量、蔓越莓干适量 。
2、将即食麦片弄碎 ， 放入鸡蛋 。
3、再放入一小把蔓越莓干 。
4、香蕉去皮切成小段 。
5、将一部分香蕉与麦片鸡蛋拌匀混合平铺 。
6、加入适量牛奶 ， 牛奶不必多 ， 能将麦片全部润过就可以了 。
7、再摆上剩下的香蕉撒上蓝莓 。
8、空气炸锅或烤箱提前预热5分钟后放入 。
【蓝莓香蕉麦片 蓝莓香蕉牛奶功效】9、用200度 ， 20-25分钟即可 。
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