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秋葵是一种常见的蔬菜 ， 其味道独特 ， 营养价值很高 ， 很多人都喜欢吃 ， 那么女人吃多了秋葵会有哪些坏处呢？女人吃多了秋葵的坏处1.导致消化不良 秋葵中含有丰富的果胶、纤维素、黏蛋白等成分 ， 吃多了会加重消化负担 ， 再加上秋葵性寒凉 ， 吃多了还会减弱脾胃的的运化能力 ， 因此女人吃太多秋葵之后很有可能会由于消化不良而出现腹胀、恶心、打嗝、放屁等症状 。
2.引起腹泻 秋葵性寒凉 ， 食用之后会增加肠道的滑利程度 ， 再加上秋葵中的果胶和纤维素还能够促进肠道蠕动 ， 便秘者食用秋葵还能够缓解便秘 ， 但是女人如果吃太多了秋葵 ， 则有可能导致腹泻拉稀 。
秋葵一天吃几根建议一天吃秋葵100-200克 ， 大约10-20根的样子 。
【女人吃多了秋葵的坏处 女人吃秋葵有什么好处】 秋葵属于蔬菜 ， 而在《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中 ， 建议人一天吃蔬菜300-500克 ， 再加上我们还会吃一些其他的蔬菜 ， 因此一天吃秋葵100-200克就够了 ， 既不会加重消化负担 ， 也能够满足营养需求 。
女人吃秋葵有什么好处1.宽肠通便 秋葵性寒 ， 食用之后能够增加肠道的滑利程度 ， 而且秋葵中的果胶、纤维素还能够促进肠道蠕动、增加大便体积 ， 因此女人吃秋葵有宽肠通便的功效 ， 适合上火便秘的人群食用 。
2.补充营养 秋葵中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、黏性液质、果胶、黏多糖类及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等 ， 以及含有锌和硒等微量元素等 ， 女人适量吃秋葵能够补充身体所需的营养素 ， 维持身体的正常新陈代谢 ， 有强身健体、增强免疫力的效果 。
3.美容养颜 秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维 ， 不仅对皮肤具有保健作用 ， 且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素 ， 可以保护皮肤 ， 减少自由基损伤 。
秋葵不适宜什么人吃秋葵不适合体寒、脾胃虚寒、消化功能差、便溏腹泻的人群吃 。
因为秋葵本身性寒 ， 食用之后会加重体内的寒凉之气、降低消化能力、增加肠道的滑利程度 ， 这些人如果吃了秋葵或者是吃多了秋葵 ， 很可能会加重症状 。
秋葵相克食物有哪些秋葵并没有绝对的相克食物 ， 在适量的情况下都是可以一起吃的 。
但是由于秋葵性寒 ， 因此和性寒凉的食物要少吃 ， 或者干脆避开食用 ， 以免引起脾胃虚寒或者导致肠胃不适、腹泻等 。
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