一个不会宽容、只知苛求别人的人，很容易导致神经兴奋、血压升高，使心理、生理陷入恶性循环 。而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀 。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免 。面对这些，最明智的选择是学会宽容 。
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