4、善意和讲究策略的批评
它会帮助人们明辨是非 ， 改正错误 ， 进而不断完善自己 。一个人如果长期得不到正确的批评 ， 热必会滋长骄傲自满的毛病 ， 固执、傲慢、处以为是等 ， 这些都是心理不健康发展的表现 ， 但是 ， 过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理 ， 严重的会使人自暴自弃、脱离集体 ， 直至难以自拔 。所以 ， 遇到这种“心理病毒”时 ， 就应提高警惕 ， 增强心理免疫能力 ， 我们平时应多亲近有知识、有德行、值得信赖的人 ， 这样就比较容易获得这种健康的“营养素” 。
5、宽容
人生百态 ， 万事万物难免都能够顺心如意 ， 无名火与萎靡颓废常相伴而生 ， 宽容是脱离种种烦扰 ， 减轻心理压力的法宝 。但宽容并不是逃避 ， 他是豁达与睿智的 。
保持心理健康的关键是要学会自我调试 ， 善于驾驭个情感 ， 做到心理保护上的自立、自觉 ， 主动为自己补充健康的心理营养素 ， 在必要时 ， 也给他人提供能够让心理健康的“营养素” 。
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