因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事 。
举止应尽量随和
不要过分注意自己的举止 。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬 。
因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了 。社交活动，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧 。
结语：看到这里，希望大家通过上文的阅读可以对社交恐惧症的原因有一些新的认识，同时对于社交恐惧症的治疗方法也能够多一些了解，我们的目的就是希望大家看完之后能够正确的对待生活中的人和事，并能够建立很好的自信心 。
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