躁狂症的饮食
1、猪肉苦瓜丝
组成：苦瓜300克，瘦猪肉150克 。
用法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤 。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用 。
功效：泻肝降火 。
主治：躁狂抑郁症，情绪高涨，烦躁性急，易打人毁物，面红目赤 。
2、百合捞莲子
组成：水发百合100克，莲子50克，水发黄花菜数根，冰糖适量 。
用法：将发好的百合和黄花莱用水洗净，莲子去皮、去心洗净，同放人大汤碗内，汤碗内放人适量清水，上笼用武火蒸熟，放人冰糖再蒸片刻即成 。
功效：清心除烦，安神宁志 。
主治：躁狂抑郁症，情志抑郁，神态痴呆，不思饮食，多梦易惊 。
躁狂症的危害
一、自大
躁狂症患者情感高涨时，自我评价过高，表现为高傲自大，目空一切，自命不凡，盛气凌人，不可一世 。
躁狂症不仅严重影响患者正常的生活和工作，而且长期不治或失治还会诱发其他脏腑病变 。
二、哮喘
终身患有哮喘的人群较普通人群患躁狂性抑郁症的危险多出5倍 。躁狂症人群的哮喘患病率也显着高于普通人群 。
三、心血管疾病
研究表明躁狂症患者较无病患者发生多种致死性心脏事件的相对危险性高 。其中包括心律失常病、卒中患病率、高血压患病率和外周血管疾病患病率 。
四、多发性硬化
至少10%的多发性硬化患者被确定同时患有躁狂性抑郁症 。并且医学表明，躁狂性抑郁症的产生与多发性硬化所致的神经损伤有关 。
五、诱发其他疾病
胃溃疡、糖尿病、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征及肾衰等疾病，被证实躁狂症患病率都比普通人群高 。
怎么预防躁狂症
1、要有规律的生活
每天不吃不喝不睡，依旧精力充沛，是躁狂症病人最大的特点 。因此，规律的生活对他们而言尤其重要 。
睡眠质量不好，时间过短，都会使患者容易暴躁，情绪波动大;而过多的工作会增加患者的压力，加大了患者的情绪波动 。
因此，良好的睡眠，适当减少工作能保证患者情绪稳定，减少暴躁 。
2、适当调整对自己的期望值
不良的生活事件和环境应激事件可以诱发情感障碍的发作，如失业、失恋、家庭关系不好、长时期高度紧张的生活状态等 。
遗传因素在情感障碍发病中可能导致一种易感素质，而具有这种易感素质的人在一定的环境因素促发下发病 。
降低期望值能够减少不良生活事件和环境应激事件的发生，从而降低躁狂症的发病几率 。
3、注意饮食
生活中应少喝酒、咖啡、还有成瘾性的物质 。因为这些都含有少量导致兴奋的物质，长期服用可能会改变人体体内神经递质的分泌，使个体长期处于一种兴奋状态，从而诱发躁狂症 。
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