肱骨近段骨折的情况在生活当中时有发生 ， 出现的情况也特别多 ， 一般摔跤或是车祸都有可能造成肱骨近段骨折 ， 这对于伤者来说是特别痛苦的事情 ， 另外在承受身体伤痛的同时也要面临着治疗后的恢复训练 ， 平时的时候一定要注意 ， 肱骨近段骨折康复训练注意什么？这也是好多朋友特别关心的问题 。
正确有效的功能锻炼可加快血液循环 ， 有利于消肿 ， 防止肌肉萎缩 ， 骨质疏松和关节粘连强硬 ， 同时 ， 还能通过肌肉舒缩产生的内动力 ， 与小夹板的约束力和棉花垫的效应力共同作用 ， 使骨折端的残余移位得到逐渐纠正 。
进行锻炼时 ， 活动幅度由小到大 ， 活动次数由少变多 ， 时间从短到长 ， 注意劳逸结合 ， 避免不利于骨折稳定和愈合的活动 。如内收型不宜内收活动 ， 外展型不宜外展活动 。一般情况下 ， 每日安排3-4回 ， 每回20-40次 。以下是
各期肱骨外科颈骨折的功能锻炼方法：
早期（伤后1-2周）
握拳伸指 ， 伤肢手掌及拇指伸开 ， 而后握拢 。
吊臂屈肘 ， 伤肢前臂悬吊于胸前 ， 用力握拳并屈曲肘关节 ， 然后伸展至颈腕带允许的范围 。
中期（伤后3-6周）
空拳屈腕 ， 伤肢手半握拳 ， 前臂中立位 ， 腕关节尽量掌屈 ， 然后伸到中立位 。
抬臂屈伸 ， 用健肢托住伤肢外部 ， 使伤肢尽可能屈曲再伸直 。
摩肩旋转 ， 用健肢托住伤肢的前臂 ， 抚住伤肢肩关节 ， 作前后内外转动 。
顶劲耸肩 ， 伤肢肘关节屈90度 ， 上臂紧贴于胸前 ， 保持伤肢正常轴线 ， 用力收紧上臂肌肉 ， 提升肩关节 。
后期（伤后6-10周）
鲤鱼摆尾 ， 伤肢前臂中立位 ， 手握半拳 ， 将腕关节背伸 ， 然后掌屈 。
单手擎天 ， 健肢置于胸前 ， 伤肢腕关节背伸 ， 上臂紧贴胸壁 ， 将肩关节向前上方掌 ， 并伸直肘关节 ， 然后复原 。
【肱骨近段骨折康复训练注意什么】通过上述的介绍 ， 我们知道了肱骨近段骨折康复训练注意什么 ， 这也是所有患者最为关心的事情 ， 直接影响着恢复后的程度 ， 在进行康复训练的时候我们要注意正确的方法 ， 特别是要量力而行 ， 另外也要在医生的指导下进行 。
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