4、职业倦怠
不少人会在工作一段时间后失去热情，甚至厌恶自己的工作，也因此对与工作沾边的人或事也提不起劲头 。每个人都会遭遇职场瓶颈，此时不妨向资深职场人取经，或许会受到启发 。寻求擅长职场咨询的心理专家帮助也是很好的选择 。
专家表示，“职场孤独症”并不罕见，也不可小觑 。
职场新人一不小心成“边缘人”
【孤独症治疗 职场孤独症如何排解】“我发现，自己越来越‘不合群’了 。”小李今年刚从浙江大学城市学院毕业 。一个月前，他开始在一家民营企业做策划，因为性格比较内向，不太善于与人打交道 。小李觉得，自己已经成了办公室里的“透明人”了 。
“上了快一个月的班，我跟同事都没说过几句话 。上星期，部门经理过生日，招呼大家下班后一起吃个饭 。午饭后，其他人都凑在一起，讨论送什么礼物 。同事们聊得热火朝天，我也想和他们说说自己的想法，可就是张不开嘴 。”无奈之下，小李只好可怜巴巴地坐在边上看着 。下班后，同事们有说有笑地准备一起去饭店，顺便买礼物，却始终没有人来招呼小李 。这让小李觉得更加失落 。
“其他同事讨论的话题，我总感觉参与不进去 。想加入他们，又怕聊不到一块，还怕说错话，更加不讨人喜欢 。我总是觉得，自己跟他们不是‘一拨’的 。是不是大家都不喜欢我呢？”小李非常困惑 。
他的同学冯露也有类似的苦恼 。冯露在大学里是学习尖子，因为来自农村，她始终觉得只有拼命学习有好成绩，才能被老师和同学认可 。上大学期间，一直寡言少语 。工作后，她依然坚持“少说话多做事”的理念 。“我已经习惯一个人完成工作，有什么问题和困难，一般我会自己扛下来 。从小，我就没有向别人求助的习惯 。”可是，她发现自己慢慢成了办公室的“边缘人” 。“一开始，我并没有觉得什么 。没人找我聊天，我就自己干活 。可是，最近我发现单位里其他人搞大小活动都没有叫我，领导好像也不是很喜欢我，还是有些失落的 。”
树立自信才能走出“孤独”
其实，像小李和冯露这样无法与办公室同事“打成一片”的职场新人不在少数 。他们因为压力等原因出现不合群的现象，总感觉自己与同事之间格格不入，习惯独来独往 。
专家表示，这其实就是职场孤独症的表现 。“职场孤独症”首先会影响到个人健康 。因为一个很少与别人交流的人，无论在工作中还是在情感上，往往都难以得到别人的理解和支持，遇到困难和压力也很难得到及时的缓解，所以身心容易处于亚健康状态 。
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