现代人的生活质量越来越好 ， 所以在日常生活中人们都越来越享受 。按摩是现在特别流行的一种养生方式 ， 按摩具有疏络经脉、促进血液循环的功效 。而且按摩不同的部位有着不同的效果 ， 有很多人经常给你也不做按摩 ， 具有提拉紧致 ， 延缓衰老的效果 。那脸部提拉按摩如何进行呢！
瑜伽拨筋：对抗老化问题 ， 按摩表情肌
拨筋按摩 ， 是藉由舒缓表情肌每天做表情的紧绷感 ， 让脸部气血畅通 。
轻敲全脸 ， 促进血液循环
肌肤随着年龄增加 ， 新陈代谢减缓 ， 脸色也容易暗沉 ， 按摩「表情肌」 ， 让肌肉放松不僵硬 ， 还能促进血液循环 ， 让肌肤容光焕发 ， 更有活力 。
让肌肤容光焕发 ， 更有活力
STEP1：全身放松 ， 尤其是我们的面部肌肉 。
小指在山根、无名指在印堂、食指在发际 ， 与地面垂直 。
STEP2：画一个半圆 ， 让小指停在眼尾、食指在鬓角 ， 水平放置 。
STEP1：预备位置 ， 小指在人中、无名指在鼻头、食指在山根 ， 与地面垂直 。
STEP2：平直轻触 ， 一直到耳朵边 。
拉提脸下缘 ， 对抗垂垂肉
松弛是因为脸部肌肤抵不住地心引力 ， 尤其下巴部分最明显 ， 顺着表情肌做拨筋 ， 拉提颔肌(下巴肌肉)和颈阔肌 ， 能帮助收紧脸部下缘线条 ， 恢复清晰轮廓 。
STEP1：两指在下巴 ， 两指在双下巴 ， 往上拉提 。
STEP2：延伸至耳垂前 。
畅通淋巴 ， 最后收工舒缓
走完上述按摩步骤 ， 做最后收工舒缓：可沿着颈阔肌 ， 往下轻压抚摩 ， 使淋巴畅通、血液循环更好 ， 帮助消肿排毒 。
【脸部提拉按摩的方法】脸部提拉按摩如何进行呢？如果您之前对此不了解的话 ， 现在应该知道都有哪些步骤了吧！经常给面部做提拉按摩 ， 可以延缓皱纹的出现 ， 也能改善肌肤暗沉 ， 毛孔粗大等问题 。所以要想拥有爆表的颜值就应该经常给面部做按摩 ， 而且方法十分简单 。
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