1、语速降低2/3，音量降低2/3 。
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火 。
3、转转脖子，缓解僵硬4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己 。
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己 。
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次 。
【教你快速压住火气的6个方法】6、自我解嘲7、击掌、跺脚，两三分钟即可 。
推荐阅读
- 快速有效提高记忆力的方法有哪些
- 教你如何通过发泄来缓解压力
- 快速增强记忆力的方法有哪些
- 专家教你 五“心理卸妆术”放松我们的心
- 年会恐惧症来袭 教你4大“反恐”方案
- 脸部快速消肿的方法
- 鼻子如何快速消肿呢
- 快速增加记忆力的方法有哪些
- 7套穿搭公式，教你穿出慵懒松弛感
- 快速提高记忆力的方法有哪些