感冒是很常见的疾病 ， 特别是秋天这样的早晚温差很大的季节 ， 最容易出现感冒了 ， 有的人身子非常的虚弱 ， 一遇到点天气变化 ， 感冒就会突然来临了 ， 很多家长担心自己的孩子会感冒 ， 希望能够通过一些方法加以预防 ， 那么秋天怎样预防感冒呢 ， 有没有很好的方法缓解一下的呢 ， 下面就简单了解一下 。
第一 ， 宜酌加衣服 。由于早晚温差较大 ， 天凉时宜酌加衣服 ， 睡觉时应盖好被子 。若吹电风扇 ， 需注意风量不宜太大 ， 避免直接对着人吹 ， 室内温度设定不宜过低 。
第二 ， 宜注意避免感染 。在气候突然变化时 ， 应注意保暖 ， 少出现在人多的公共场所 ， 以避免感染 。
【秋天怎样预防感冒好呢】第三 ， 宜及早就医 。如果感觉身体不适 ， 应及早就医 ， 以免病情恶化 。
第四 ， 宜多喝温开水 。如果感觉口干舌燥或痰难出 ， 要多喝温开水 ， 宜一口一口先含在嘴巴中 ， 再慢慢吞下去 ， 对润喉、化痰、祛寒有一定的作用 。
第五 ， 宜多食用水果 。对于温燥患者来说 ， 应多吃杨桃、柠檬、葡萄、柚子、梨等含维生素C或凉润的水果 。
第六 ， 宜食疗 。对于凉燥患者来说 ， 可煮葱加淡豆豉汤 ， 或用老姜、红糖煮水喝 ， 喝完可到被窝里微微发汗 。
第七 ， 宜食用热稀饭 。对于体质比较虚弱或胃口不好的患者来说 ， 可吃热稀饭 ， 吃完后也可到被窝里微微发汗 。而感冒期间除非虚证明显 ， 不宜随便吃补药 ， 否则病情会恶化 。
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人 ， 在早晚出门时一定要带一件外套 。“春捂秋冻”之说也要因人而异 ， 体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖 。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素 。
特别提醒：患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意 ， 提前准备好相应药物 ， 注意防寒保暖 ， 早晚尽量不要到户外活动 。
秋天怎样预防感冒呢 ， 家长如果担心自己的孩子感冒的话 ， 可以尝试上面的一些方法的 ， 平时多注意补充一些水分 ， 而且要多吃一些对身体有益的水果 ， 同时要注意衣物的增减 ， 遇到有感冒初期症状的时候一定要特别的小心 ， 应该早期检查早期预防 。
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