按摩是中医里较常见的治病方式 ， 按摩适用不同年龄层的人群 ， 普通的按摩能消除疲劳 ， 对身体不适的部位按摩则以减轻不适 ， 而按摩还可通过穴位的方式 ， 则可以减肥、丰胸 ， 当患者按摩到正确的穴位时 ， 还可以达到增高的目的 ， 按摩穴位增高要清楚掌握需要按摩的穴位 ， 对增高则有帮助 ， 那么按摩穴位增高的方法有哪些呢？
穴位按摩是一种通过中医推拿和穴位按摩手法 ， 刺激身体相应穴位 ， 激发“生长因子”的分泌 ， 有效调节和增强脏腑功能 ， 激发内脏活力 ， 促进饮食及睡眠等 ， 改善肌肉和骨骼系统的营养 ， 加速生长的方法 。
头颈部增高穴位：印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎 。
胸腹部增高穴位：膻中、中脘、气海 。
腿部的增高穴位：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、三阴交、解溪、侠溪、涌泉 。
怎样取穴：取穴正确与否直接影响增高的效果 。因此一定要参照穴位图以及穴位具体位置的文字说明 ， 在自己的身上反复的查找穴位 ， 找好感觉 ， 以确定穴位的准确位置并且使用正确的点穴按摩手法 。
穴位找准了 ， 一般都会有酸、麻、胀、痛等感觉 。
穴位具体位置文字中的所讲的“寸” ， 不是指人们日常量衣服的尺寸 ， 而是“同身寸” 。所谓“同身寸”就是指以患者本人体表的某些部位折定分寸 ， 作为量取穴位的长度单位 。介绍几种简便易操作的“指寸法”：患者本人的中指屈曲时 ， 内侧两端纹头之间折为一寸 ， 或拇指指关节横度折为一寸 。用食指、中指、无名指 ， 小指四指相并 ， 以中指中节横纹为标准 ， 四横指相当于3寸 。
以下穴位 ， 每天可任选三种进行按摩 。
具体操作：
1. 点按印堂穴
位置：两眉毛连线中点 。
方法：右手拇指用力按压约9秒 ， 也可以心里默默地数9下 。然后不松劲 ， 接着按顺时针方向揉9次 ， 逆时针方向揉9次 ， 再按照顺时针方向揉9次 ， 逆时针方向揉9次 ， 一共36次 。
以下所有穴位 ， 除率谷、风池、膝眼外 ， 都用此方法 。
2. 点按上星穴
位置：头正中线 ， 前发际往后1寸处 。
方法：右手拇指按在上星穴上 ， 按摩方法和按摩印堂穴一样 。
3.点按百会穴
位置：头顶正中线与二耳尖连线之交点
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