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便秘的人容易发胖吗

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相信很多朋友都不愿意自己出现肥胖的现象 ， 但是并不是自己不愿意它就不会出现 ， 说来也奇怪 ， 有些人经常吃很多有营养的食物 ， 但是就是不长胖 ， 而有些人就算喝口水都会长肉 ， 其实肥胖的人也有一种比较常见的情况 ， 那就是出现便秘性肥胖 ， 那么便秘的人容易发胖吗？
应该先解决便秘最根本 ， 便秘解决了减肥就好减了 。我以前也便秘的 ， 但是最近早饭一直吃燕麦片 ， 效果真的很好 ， 吃完过不多久就去厕所 ， 呵呵 ， 便秘解决了 ， 气色也会好很多 。因为燕麦里有充足的纤维素 ， 可以改善便秘 。而且燕麦还可以减肥或维持健康体重……总之有很多很多好处啦！ 我吃的是桂格燕麦片 ， 纯燕麦 ， 免煮的 ， 不加任何调味剂的 ， 我觉得这个蛮好的 。你也可以买别的牌子啊 ， 但最好用纯燕麦好 。一开始吃可能不习惯 ， 吃久了觉得很香很好吃啊！还有搭配酸牛奶或优酪乳 ， 也可以有通便助消化的效果 。如果有榨汁机就更好了 ， 芹菜胡萝卜苦瓜汁 ， 不仅通便 ， 还可以养颜 。再加个鸡蛋 ， 
【便秘的人容易发胖吗】以上这些就是我的早饭哦！我吃一次就有效了 ， 你这样的顽固型便秘可能需要一两次吧 ， 因为这不是药物 ， 是营养的早饭 ， 所以一直吃也没有关系 ， 试试吧！ 对治疗便秘很好的食物：奇异果 ， 草莓 ， 香蕉 ， 苹果 ， 土豆 ， 海带 ， 白萝卜 ， 薏仁 ， 绿豆 ， 燕麦 ， 牛奶 ， 酸奶 ， 南瓜 ， 香菇 ， 胡萝卜 ， 黄瓜 ， 豆腐 ， 记得多吃 。还有不能挑食 ， 肉 ， 菜 ， 米饭都得吃的 。最好把干饭换成粥 。这是我的治便秘的方法 ， 希望能帮到你 。还有压力别太大 ， 一定要早睡早起 ， 养成良好的作息习惯也是很重要的 。
便秘的人容易发胖吗？相信大家看了上面的文章应该都有了一定的认识 ， 如果是出现便秘性肥胖的朋友可以进行治疗的 ， 在生活中也要注意自己的饮食 ， 适当的进行一些体育锻炼 ， 在平时也可以多吃一些有助于消化的说过 ， 比如说香蕉 。

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