湿气的问题会给我们自身带来很大的影响，可能我们很多人在阴天下雨的时候经常容易出现各种各样的方式骨科疾病，这可能就是由于我们自身体内存在着湿气导致的，湿气的问题会给我们自身的了很大的疼痛感，怎样知道自己有湿气也成为大家所必须了解的内容 。
1.看头发
【怎样知道自己有湿气呢】正常的头发是光泽、干爽的 。体内湿起太重，头发就爱出油！
2.脸出油
有没有觉得脸上油油的，无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油，摸上去能感觉到腻腻的 。那就是体内有湿气
3.睡觉流口水
为什么说睡觉喜欢流口水是有湿气呢，因为人在睡觉的时候处于一个排泄的放松阶段，而体内湿气太饱和，口水就会自行流出了 。这个过程你自己完全察觉不到 。
4.耳内湿
也就是俗称的油耳朵 。耳朵里面总是湿湿的，用小指触碰，感觉有油 。
5.起床时头昏
早晨起床的时候觉得头特别昏，打不起精神来，人也懒得动 。感觉自己身上湿湿的 。这也是体内有湿的表现！
以上的怎样知道自己有湿气呢的方式方法为我们提供了专业的科学指导建议，很多人都是没有及时发现自己的湿气问题，导致的自己的湿气疾病非常严重，大大增加了我们自身出现风湿骨科疾病的几率，给我们自身带来很大的危害 。
