很多农村老年人都没有刷牙的习惯，只有在牙齿实在难受的不行的时候才会勉强的刷一次 。我们经常可以在这类老年人的牙齿上面看见一层黄黄的污垢，这就是所谓的牙垢，牙垢不仅不好看，还会伤害到牙釉质，那么，怎么快速去除牙垢呢？下面就我们来看看医生的观点吧 。
一：食醋法
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口 。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢 。
二：红糖刷牙法
先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙l～2分钟，每日早晚各1次，连续1周可除 。
三：白矾刷牙法
将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢 。
四：乌贼骨刷牙法
将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢 。
【快速去除牙垢的方法】五：草莓刷牙法
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口 。
牙垢去除起来还是比较简单的，只需要在刷牙的时候添加一些可以去除污垢的东西就可以了，除了上文所介绍的这五种，刷牙的时候在牙膏上面加一些食盐也可以起到去除牙垢的作用，如果情况比较严重的话，到医院去洗牙也是可以的 。
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