治疗方法 方法一： 鸡蛋红糖治头晕 豆油适量放锅内烧热 ， 将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟 ， 空腹服用 ， 连服10天 。为巩固疗效 ， 也可多服几天 。方法二： 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克 ， 带壳鸡蛋一个 ， 大米50克 ， 煮成稀粥 ， 可加适量油、盐、味精调味 。煮熟后 ， 去篱栏渣和蛋壳 ， 一天分2次食用药粥和鸡蛋 ， 可治疗头晕头痛 ， 还具有辅助降压作用 。
因此 ， 锻炼过后的头晕现象是不正常的 ， 需要自身多加调理和保养 ， 另外锻炼时要注意不要过度 ， 配合适合自身的运动计划 ， 有计划的进行锻炼 ， 不要一次性过度锻炼 ， 也要尤其注意不要空腹进行锻炼 ， 锻炼前和锻炼后的饮食也要特别的注意 。
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