利用白醋泡脚应该掌握一定的方法和技巧，这样才可以有效地发挥它的好处，可是白醋泡脚的方法步骤是怎么样的，大家却不见得都认识和了解，所以下面要为大家详细介绍一下，用白醋泡脚的几种方法，不同的方法起到的保健价值当然是各不相同的，下面我们就具体去认识和了解一下 。
很多人都知道用白醋泡脚有很多好处，但是并不了解如何合适地使用白醋进行泡脚，下面我们介绍白醋泡脚的几种方法：
1、白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟 。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌 。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用 。专家指出，酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤 。与之相反，碱性环境会助长真菌滋生蔓延，因此洗脚时忌用碱性肥皂 。
2、白醋加茶叶 。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好 。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌 。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味 。
还有白醋泡脚还有很多好处 。
一、白醋洗脚可以治理灰指甲 。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干 。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上 。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然 。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根 治脚气或灰指甲。
二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体 。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发 。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体 。
【白醋泡脚的方法】白醋泡脚有很多的好处，可以有效的帮助我们解决脚气问题，而且还能够治疗灰指甲，有效地避免脚部细菌的滋生，因此掌握这些生活当中的小技巧，那么就可以帮助我们快速的摆脱一直以来困扰的问题脚气，灰指甲等等问题 。
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