肝气上逆是中医肝火的一种比较常见的说法 ， 长时间的肝气上逆他会给您的脾胃造成很多的伤害 ， 这时候最好是能够适当的吃一些能够有效的滋补脾胃的食物 ， 在饮食方面少吃一些过三或者是比较油腻的食物 ， 当然对于疾病情况比较严重的朋友 ， 还应该要及时通过药物来进行治疗 。
【肝气上逆怎么治疗呢？】中医学认为 ， 肝亢可伤脾 ， 影响脾胃运化 。因此 ， 唐代药王孙思邈曾讲：“春日宜省酸增甘 ， 以养脾气 。”此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾胃的食物 ， 少吃过酸或油腻等不易消化的食物 。这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁茂荣盛之时 ， 如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等 ， 应不失时机地进食 。
暮春时气温日渐升高 ， 《饮膳正要》曰：“春气温 ， 宜食麦以凉之 。”此时应以清淡饮食为主 ， 在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外 ， 可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶 ， 以防止体内积热 。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品 ， 以防邪热化火 ， 变发疮痈疖肿等疾病 。
春季调养七方法现在正是早春时节 ， 气温仍较寒冷 ， 而且近期气温变化较大 ， 开始了由寒到暖的转换 。在这一时期 ， 科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助 。
一、饮食清淡消春火春季人易上火 ， 出现舌苔发黄、口苦咽干等 ， 因此饮食宜清淡 ， 忌油腻、生冷及刺激性食物 。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等 。
二、辛甘之品助春阳稍微有一些辛味的东西 ， 如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物 。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭” 。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处 。
三、少酸增甘保脾胃中医认为 ， 春季为人体五脏之一的肝脏当令之时 ， 宜适当食用辛温升散的食品 ， 而生冷粘杂之物则应少食 ， 以免伤害脾胃 ， 所以春季应该适当多吃些甜味食物 ， 少吃酸味食物 。
对于已经出现有肝气上逆的朋友 ， 饮食一定要及时的进行调理 ， 对于一些他以前上火的食物 ， 最好是不要吃 ， 平时吃饭也应该要细嚼慢咽 ， 尽量吃一些比较容易被人的胃肠道所消化的食物 ， 比如适当的喝一些稀粥 ， 吃一些烂面条对于疾病的恢复是非常有好处的 。
推荐阅读
- 舌头上有溃疡很痛怎么办
- 口腔溃疡引起舌头上面疼怎么治
- 肝气郁滞要怎么办才好？
- 上肢静脉炎的治疗方法有哪些
- 脖子上长了个淋巴结怎么办？
- 在车上晕车应该怎么解决？
- 舌头根疼是什么原因
- 上肢脉管炎是什么病
- 胃溃疡出血怎么止血呢
- 上肢深静脉血栓形成原因是什么