对于许多人来说泡脚就如同洗脚一样 ， 可其中的奥秘大家并不了解 ， 泡脚在任何季节都会发挥特有的功效 ， 与养生的作用 ， 长时间泡脚可以对于防癌抗癌 ， 排出新陈代谢 ， 减肥 ， 调理体质有着很好的功效 ， 那么痰湿体质如何泡脚效果好呢？如何泡脚对身体有帮助呢？
1、艾叶的功效：【功用主治-艾叶的功效】理气血 ， 逐寒湿;温经 ， 止血 ， 安胎 。
治心腹冷痛 ， 泄泻转筋 ， 久痢 ， 吐衄 ， 下血 ， 月经不调 ， 崩漏 ， 带下 ， 胎动不安 ， 痈疡 ， 疥癣 。①《别录》：主灸百病 。
【宜忌】阴虚血热者慎用 。
①《纲目》：苦酒、香附为之使 。
②《本草备要》：血热为病者禁用 。
③《本经逢原》：阴虚火旺 ， 血燥生热 ， 及宿有失血病者为禁 。
2、艾叶泡脚的好处：
艾叶能祛寒、除湿、通经络 ， 因现代人普遍寒湿重 ， 所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手 。
喜欢用8-10艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法 ， 能快速祛寒湿 ， 还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火 ， 可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病 ， 只要是发生上述疾病时 。
就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一 ， 撕碎后放入泡脚桶里 ， 用滚开的水冲泡一会儿 ， 等艾叶泡开后再对一些温水泡脚 ， 泡到全身微微出汗 ， 不能大汗 ， 再多喝一些温水 。
一般连泡次 ， 也就是2-3天后 ， 同时要多喝温开水 ， 不吃寒凉的食物 ， 注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了 。
【痰湿体质如何泡脚效果好呢？】泡脚是常见的养生方法之一 ， 以上我们介绍的是痰湿体质如何泡脚效果好呢？功效多 ， 首先我们将艾叶加入到水盆当中 ， 水温控制在45度左右 ， 泡到微微全身出汗为止 ， 泡脚之后 ， 不要受风不要着凉 ， 要注意做好保暖措施 。
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