【痰湿体质是什么意思呢】随着社会的不断发展,人体当中因为寒气侵入的过重,加上现在的天气一天天变冷,许多朋友们身体无法排汗,寒气进入到自身而形成了痰湿体质,痰湿体质一般分为两种,先天性的原因和后天造成的,这一类体质的患者需要很好的调理方可达到治愈的目的,那么痰湿体质是什么意思呢!如何调理呢!
饮食调养
宜吃:蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等 。
饮食应以清淡为主,海带、冬瓜,芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、蚕豆、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药 。
薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、石榴、槟榔、佛手、栗子等 。
粳米、小米、薏苡仁、玉米、芡实、红小豆、蚕豆,白萝卜、豇豆、紫菜、香菇、海蜇、鹌鹑、洋葱、枇杷、扁豆、包菜、韭菜、蚕豆、木瓜、白萝卜、荸荠、洋葱、白果、包菜、山药、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、佛手、栗子、辣椒、大蒜、葱、生姜等,杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼 。
忌吃:饴糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖,肥肉及甜、黏、油腻的食物,油腻、酸涩,肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快,肥甘厚味、酒类也不宜多饮,且勿过饱,限制食盐的摄入 。
李子 其味甘酸,酸性能收敛 。《随息居饮食谱》:“多食生痰 。”
石榴 味酸,《日用本草》:“其汁恋膈成痰,损肺气,病人忌食 。”《医林纂要》:“多食生痰 。
柿子 《本草经疏》云:“肺经无火,因客风寒作嗽者忌之 。”《随息居饮食谱》:“凡中气虚寒,痰湿内盛,皆忌之 。”
大枣 性温味甘,能补气养血,但易助痰湿,敛外邪,故风热感冒者忌食之 。
《随息居饮食谱》:“凡温热、暑湿诸病前后,……并忌之 。”《本草经疏》:“患痰热者不宜食 。”
柚子 痰湿体质多体虚怕寒食,而柚子性寒,虽然有化痰之功,但气虚体弱之人不适宜吃 。
枇杷 性凉味甘酸,随息居饮食谱》:“多食助湿生痰,脾虚滑泄者忌之 。”痰湿体质者不宜吃 。
甲鱼 痰湿体质者多气虚、脾虚,甲鱼不适宜吃 。《本草从新》:“脾虚者大忌 。”《随息居饮食谱》:“孕妇及中虚,寒湿内盛,时邪未净者,切忌之 。
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