在夏秋季节 ， 最常见的就是咳嗽和感冒 ， 季节变化很容易使我们染上风寒 ， 所以我们在季节变化时要做好预防措施 ， 多穿衣服 ， 还要坚持每天运动 ， 少去人群拥挤的地方 。我们还可以通过食疗的方法来治疗咳嗽 ， 小编搜罗了一些治疗咳嗽的食疗方法 ， 接下来让小编为大家介绍一下吧 。
一、苹果川贝鸡汤
材料：三黄鸡半只 ， 苹果2个 ， 桂圆肉15克 ， 川贝15克 ， 生姜几片
做法：
1.将三黄鸡洗净切成小块 。
2.把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗 ， 沥干水份 。
3.汤锅内加入6碗水 ， 焯过水的鸡块放锅内 。
4.苹果洗净 ， 切成块 ， 去掉芯 。
5.将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内 。
6.大火烧开后转小火 ， 煲2个小时即可 。
二、生地麦冬豆腐龙骨汤
材料：200g 龙骨、250g豆腐、50g生地、50g麦冬 。
做法：
1.龙骨焯水备用;
2.豆腐洗净切大块;
3.所有材料一起放放砂锅 ， 一次性加足水;
4.中火煲开后 ， 再小火煲一个半钟 ， 放盐即可 。
三、枇杷银耳汤
材料：枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量 。
做法：
1.新鲜枇杷去皮、去籽 ， 去白膜 ， 切成小块 ， 银耳用水泡发 ， 去蒂洗净 ， 掰成小朵 。
2.锅内放水 ， 加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯 。
3.加入枇杷块和冰糖 ， 继续炖20分钟左右即可 。
四、海底椰百合煲鸡
材料：走地鸡1只 ， 蜜枣3粒 ， 海底椰(干)30克 ， 姜3片 ， 水8碗 ， 百合(干)20克 。
【咳嗽最好的治疗办法是什么？】做法：
1.海底椰和百合洗净 ， 用清水浸泡1小时;
2.洗净宰好的光鸡 ， 剥去油块 ， 斩件 ， 汆水捞起;
3.蜜枣稍冲净;
4.煮沸清水 ， 放入所有材料 ， 大火煮20分钟 ， 转小火煲一个半小时 ， 下盐调味即可食用 。
看完了小编对咳嗽的食疗方法介绍 ， 想必大家都明白了该如何通过食疗的方法治疗咳嗽了吧 。是药三分毒 ， 食疗对于咳嗽来说是一种很重要的治疗方法 。在日常生活中 ， 我们不仅要学会选择食疗的食物 ， 而且还要通过运动的方式来保证自己的身体健康 。
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