在生活中难免会遇到一些比较长的旅途 ， 有些我们可以选择坐飞机 ， 但是仍然有一些我们必须要做车 。对于那些坐车晕车的小伙伴来说是比较烦恼的 ， 不仅仅身体会受罪 ， 而且坐在旁边的人也比较难受 。有很多人常常会是坐车时吐一路 。这种状况对我们来说必须要找到一些解决的方法 。那么我们到底该怎么办呢？
吃一点酸的会好受些 ， 如红枣酸奶 ， 橘子之类的 。注意不要低头 ， 或者把头靠在窗户或者座位上 ， 不要喝水 ， 尤其是道路颠簸 。尽量不和晕车药 ， 有依赖性 ， 对大脑刺激 。
患者平时可有意识地做到包含的摆动和旋转运动 ， 如一步一步的做一些低头弯腰 ， 摇晃他的脑袋和反复下蹲起立的运动 ， 待逐渐适应做一些旋转运动 ， 如随着左 ， 右交替转椅慢速旋转体 。通过一步一步的运动 ， 不规则运动的适应能力 ， 增强前庭器官逐渐减少甚至克服晕车 。
按压穴位是一种方法.用右手按住左手的内关穴可以减轻晕车的症状 ， 但是 ， 对于已经出现晕车症状的朋友 ， 这个方法显得就不那么凑效了.一般晕车的朋友 ， 选择乘坐的座位 ， 应该尽量靠近司机或者车体的前面 ， 我们都深有体会 ， 车子后排的座位颠簸的感觉要大于前面.所以 ， 乘坐座位要选择尽量减少颠簸的位子.如果可以给窗子开个缝隙 ， 通风也是可以有效缓解晕车.另外 ， 如果晕车的朋友 ， 可以带上耳机听歌 ， 转移注意力.这个方法我也是最常用的.可以有效缓解症状.
【在车里晕车到底该怎么办？】对于那些坐车吐一路的小伙伴来说 ， 如果想要出去旅行是基本不可能的 。要知道这种情况就算自己坚持到了目的地 ， 也没有精力去游玩 。但是对于一些必须要去的旅途 ， 我们仍然要坚持 。小编介绍的方法大家一定要牢记哦 ， 要知道我们一生肯定会有几次出行哦 。
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