篮球是一种很好的运动 ， 可以提高我们的身体协调性 ， 增强身体素质 。 篮球里面有很多的技巧 ， 特别是篮球的跑位技巧是一个关键点 ， 我以前是学校女子篮球队的队员 ， 对于这些技巧很熟悉 ， 今天给大家介绍一些 。 东西/材料 跑位技巧
操作方式 01 篮球手艺里面最注重的跑位技巧是空位跑 ， 因为我们不成能拿到随时手里有球 ， 所以要注重无球状况下跑位 ， 大师记住这时辰的跑位 ， 俄然性跑位最有用 ， 就是在对方不注重的时辰 ， 敏捷跑到合适的位置 。
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02 有球的跑位其实是最难的 ， 起首要看你的运球能力 ， 一般来说命运分为变速运球 ， 转标的目的运球等一系列手艺 ， 最难的是胯下运球 ， 晃过对方的时辰 ， 就是你跑位当作功的时辰 。
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03 【篮球的跑位技巧】我们跑位的时辰要采纳四十五度角空位切入 ， 这是因为四十五度角是一个斜跨度 ， 这个位置可以直接进入投篮区域 ， 并且可以或许利诱对方 ， 所以篮球角逐的时辰活动员都喜好从这个方面起头跑位 。
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04 全场快攻的时辰球员跑位要想对方场地的边线活动 ， 因为如许可以拉开对方的戍守 ， 使得戍守的人无所适从 ， 这时辰你的机遇就来了 ， 边线跑位要注重速度 ， 太快没有意义 ， 太慢则会迟误进攻时候 。
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05 圆圈体例跑位是一种篮球里面常见的跑位技巧 ， 一个球员在一个端线突然启动 ， 起头加快标的目的另一个端线绕圈跑位 ， 这个跑动最年夜的益处是可以打乱对方的戍守节拍 ， 获得本身最佳的投篮机遇 。
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06 底线轮回跑位是我在进攻呈现焦灼的时辰 ， 为了撕开对方的戍守 ， 起头标的目的双方包抄跑位 ， 这个跑位的益处是 ， 在任何一个点你都可以选择投篮 ， 也可以选择传球 ， 此时对方的戍守会呈现缝隙 。
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07 三分线挡拆跑位是篮球活动中最常见的一种跑位行驶 ， 这是操纵本身队友的身体保护 ， 本身敏捷的标的目的内线穿插 ， 犹他爵士队是昔时利用挡拆共同最好的球队 ， 至今卡尔马龙和斯托克顿都获得球迷的尊敬 。
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08 内线反插式跑位 ， 也是篮球里面比力经典的一个跑位动作 ， 在NBA球星中奥尼尔是做的最好的一位 ， 他经常操纵这个动作 ， 可以或许在罚球线四周轻松拿到球 ， 转而进入内线进攻 ， 或者传给切入后卫进球 。
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