经常有很多朋友在早晨起床以后 ， 因为嗓子里面有很多的痰液而引起咳嗽 ， 有时候还会感觉到喉咙发痒 ， 甚至是出现恶心干呕等等的情况 ， 这些可能是由于慢性咽炎引起的 ， 慢性咽炎的引起原因有很多种 ， 平时可以通过一些食物调理的方法来进行有效的治疗 ， 尽可能减轻给别人带来的不适 。
1、萝卜汤
做法：红萝卜切厚片 ， 抬入小锅内 ， 加大半碗水 ， 放火上烧开后 ， 再改用小火煮5分钟即可 。等水稍凉后再给宝宝喝 。
功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰 。
2、川贝蒸梨
做法：将梨靠柄部横断切开 ， 挖去中间核后放入冰糖 ， 川贝 ， 把梨拼对拼好放入碗里 ， 上锅蒸30分钟左右即可 ， 分两次给宝宝吃 。
【早上醒来喉咙有痰怎么办？】功效：有润肺、止咳、化痰的作用 。
3、蒸大蒜水
做法：大蒜拍碎 ， 放入碗中 ， 加入半碗水 ， 放入冰糖 ， 把碗加盖放入锅中去蒸 ， 大火烧开后改用小火蒸15分钟即可 。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝 ， 大蒜可以不吃 。一般一天2—3次 ， 一次小半碗 。
功效：大蒜性温 ， 入脾胃、肺经 ， 治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好 ， 而且方便简单 ， 孩子也愿意喝 。
4、烤橘子
做法：将橘子直接放在小火上烤 ， 并不断翻动 ， 烤到橘皮发黑 ， 并从橘子里冒出热气即可 。待橘子稍凉一会 ， 剥去橘皮 ， 让孩子吃温热的橘瓣 。最好配合大蒜水一起吃 ， 一天2～3次 。
功效：橘子性温 ， 有化痰止咳的作用 。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少 ， 镇咳作用非常明显 ， 而且孩子都愿意吃 。
在我们的生活当中 ， 有很多的食物都会具有很好的化痰作用 ， 就会简单而直接的就是 ， 当感觉喉咙里面的他也比较多时 ， 可以适当地多喝一些温水来缓解 ， 谁能够有效地稀释痰液 ， 起到很好的止咳化痰 ， 帮助毒素排出的作用 。
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