脚部是人体穴位最多的地方 。所以很多时候身体的不适医生都会从脚部治疗开始 。有很多人说过泡脚是对人体有很多好处的 。泡脚能够加快血液循环，驱除人的疲惫感 。泡脚同时也能够驱寒，但是只用热水泡脚的话，效果没有想像中的好 。需要添加一定的物质 。那么，用什么泡脚才能有效且迅速的驱寒呢？
“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘 。洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤 。”这是陆游在《剑南诗稿》中的诗句 。历代养生家把每晚用热水泡脚作为养生去疾、益寿延年的一项措施 。泡脚也能驱赶子宫的寒气，所以一定要掌握其中的小窍门 。
【驱寒用什么泡脚比较好呢？】米醋泡脚 。可以止痒、杀菌，改善睡眠 。具体做法是，睡觉前，在半盆温热水中加入三大匙的白醋，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持定会有意想不到的收获 。别看醋不起眼，它可是个好东东，可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，使人体得到放松，恢复疲劳 。调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍 。用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状 。
生姜泡脚 。温水中加入几块切碎的老姜生姜，可驱寒，治伤风感冒 。将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜 。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止 。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽等，治疗效果显著 。如果想美白，适量加点牛奶 。泡脚时适当地加以按摩，效果会更好 。不会按摩穴位也不要紧，只要两脚互相搓动，用手搓洗也是一样的效果 。
在泡脚前后喝一杯冷水，以利新陈代谢及体液的补充 。不过需要注意的是，饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化 。泡脚的时间不用过于频繁，每天1次，每次30分钟以内，水温50℃左右，泡完后晾5分钟，这是泡脚的基本原则 。然后涂抹一些橄榄油，保持双脚皮肤是光滑细腻 。
上面这些资料就是关于泡脚时应该添加什么物质了，其中小编认为，泡脚的物质虽然重要，同时泡脚时间的长短也很重要 。不能3或5分钟就拿出来，最好泡20分钟左右为最好 。并且，也要注意平常泡脚，不要一个月都还泡不了一次 。
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