我们一生中总会遇到大大小小的疾病 ， 这些疾病有严重的也有不严重 ， 但是不管严重与否 ， 我们都应该好好接受治疗 ， 只有这样 ， 我们才能够拥有一个好的身体 ， 而对于有痔疮的人来说最为关心痔疮手术后可以做提肛运动吗这个问题 ， 答案是肯定的 ， 接下来让我们一起来了解一下痔疮手术后可以做提肛运动的原因有哪些？
取坐位、仰卧位或立位 ， 两腿分开 。坐位 应坐于凳边 ， 不要坐实坐满;仰卧时 ， 将臀部略提高以离床面 。全身放松 ， 注意力集中在会阴肛门部 。收缩腹部、臀部和盆腔底部肌肉 ， 随着呼吸将肛门一紧一松 ， 一提一放 。吸气时肛门收缩上提 ， 呼气时放松 。每日便后、晨起或晚上临睡前作20~30次 ， 连续进行30日后休息7日再继续进行 。有增强或促使恢复肛提肌、肛门括约肌功能 ， 以及促进肛周血液循环 ， 防止瘀积等作用 。痔疮手术后一个月可停止高锰酸钾坐浴 ， 大便后改用温水冲洗就可以了 。
痔疮患者手术后如何进行提肛锻炼？古人有“吸气提肛 ， 不患痔疮”的说法 ， 这不仅是古人的养生方法之一 ， 同时也可降低病人的痔疮的发病率 ， 而且也有益于肛肠病人的术后恢复 。所以说 ， 痔疮患者在手术后适当的做提肛运动是十分有必要的 。那么 ， 痔疮患者手术后如何进行提肛锻炼呢？下面我们就来听听深圳恒生医院肛肠科专家的介绍吧！
恒生肛肠专家指出 ， 提肛又称缩肛 ， 是将肛门肌肉往上收紧 ， 即有意识地收缩肛门括约肌 ， 但在收缩时 ， 应有意识地往上提肛门 ， 同时必然是吸气 ， 肚脐内收 ， 紧腰;放松肛门括约肌时 ， 必然是呼气 ， 一切复原 。提肛的时间可长可短 ， 提肛后立即放松 ， 也可提肛后停留一会再放松 。
【痔疮手术后可以做提肛运动吗】提肛的方法简便易行 ， 肛肠手术后的病人可根据自己的实际情况 ， 在任何时间、任何地点进行 。无论是躺着、坐着 ， 还是走着、站着 ， 都可以锻炼提肛 ， 每日做2-3次 ， 每次可做20-30下 。这对于痔疮患者手术后身体恢复有很大帮助 。
痔疮这种疾病很多人都有 ， 因此患者应该积极的接受治疗 ， 久而久之就会有好转的迹象 ， 另外在接受治疗的同时 ， 也要注意痔疮手术后可以做提肛运动这方面的问题 ， 如果手术后再加上其他方面的治疗 ， 那么会让患者更加迅速的好起来 ， 并且也能对患者的身体产生一定的积极作用 ， 让患者早日摆脱痛苦 。
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