【洗髓功的六个步骤】 洗髓功源于达摩所创《易筋经》、《洗髓经》 ， 乃传承千年的摄生功法绝学 ， 平易近间又叫“丹道洗髓功、中岳洗髓功、易筋洗髓功、卢彦涛洗髓功....” ， 现被卢彦涛完整担当 。
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方式/
1开筋点穴
开筋点穴是颠末师傅经由过程怪异的手法 ， 打开筋缩、疏浚经脉 ， 打开身体气机通道 ， 为通任督打下根本 。
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2秘法吐纳
“吹呵呼吸 ， 弃旧容新” ， 常习此法 ， 使呼吸归根 ， 保住先天之气 ， 加强后天之气 ， 气足血旺 ， 固住生命之本 。
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3经络拍打
经由过程全身拍打行气布功 ， 可通经活络、强筋健骨、发财肌肉、促进血液轮回、加强新陈代谢 ， 由内而外坚忍你的身体 。
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4抻筋拔骨
“筋长一寸 ， 寿延十年；骨正筋柔 ， 气血自流 。 ”习练易筋经操练使筋骨变柔、外强内壮 ， 改善人体体质 ， 防病治病、延年益寿 。
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5根部垂吊
外肾的垂吊活动 ， 刺激人体之根（男为睾丸 ， 女为卵巢） ， 加快雄（雌）性激素的排泄 ， 激活肾能量 ， 气聚血充 ， 肾气足、精血旺 ， 百邪不侵！
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6打坐禅定
打坐禅定使身体阴阳和谐 。 不单能强身祛病 ， 快速获得心里的安静喜悦 。 经常操练身心清安、精力专注、心强意坚 ， 更可开启身心聪明、明心见性 。
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原作者：禅武易医
以上内容就是洗髓功的六个步骤的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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