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荷尔蒙分泌过少怎么办？

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内分泌分泌过少其实内分泌功能紊乱的一种表现 ， 现在在我们生活中能遇到很多人都出现这一症状 。引起内分泌分泌过少的原因有很多 ， 比如说疾病因素、年龄因素等 ， 但是不论是哪种原因出现内分泌分泌少时都要采取治疗方法 ， 所以小编今天就从饮食上来告诉大家该如何治疗 。
调节荷尔蒙 黄色为动力
黄色食物健脾
黄色食物可以健脾 ， 增强胃肠功能 ， 恢复精力 ， 补充元气 ， 进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状 。黄色食物对消化系统很有疗效 ， 同时 ， 也对记忆力衰退有帮助 。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等
黄豆：帮助胃肠恢复动力 ， 是天然植物性的雌性荷尔蒙 ， 可以帮助女性荷尔蒙的调整 。也有助于缓解更年期和经期的症状 ， 还可以预防与荷尔蒙有关的癌症 。
【荷尔蒙分泌过少怎么办？】南瓜：提高精力 ， 补充元气 ， 提高代谢 。
柠檬：消除疲劳 ， 促进血液循环 ， 增加免疫力 ， 延缓皮肤衰老 。
柿子：健脾开胃 ， 润肺生津以及改善心血管功能 。
香蕉：强化消化系统功能 ， 清除血液中的毒素 ， 并有抗忧郁及提高免疫力的功效 。
黑色食物补肾
黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能 。可调节人体生理功能 ， 刺激内分泌系统 ， 促进唾液分泌 ， 有促进胃肠消化与增强造血功能 ， 对延缓衰老也有一定功效 。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等
黑米：滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢 。
黑枣：增强体内免疫力 。
不管是内分泌分泌过少还是其他疾病 ， 要想能够有效的缓解和治疗不仅需要去正规的医院寻求帮助 ， 同时我们生活中的饮食护理是不容忽视的 。当你已经出现内分泌分泌少的症状时 ， 不妨食用一下小编以上提到的食物吧 ， 相信效果不错哦！

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