现在这个社会的压力非常之巨大 ， 很多人都不得不为了自己的梦想而打拼 ， 但是很多人坚持不懈地努力却没有得到任何回报 ， 而这也使得很多人对生活无望 ， 甚至有的人整天心烦意乱 ， 心火上涌 。那么像这类类似焦虑症的病状我们应该怎么办才好呢？下面就来给大家介绍一下心火旺盛的食疗方法吧！
有没有什么办法可以让女性轻松去“心火”的呢？给大家介绍几种食物吧！
夏日以心火为主
常见的上火症状有“心火”和“肝火”等 ， 夏季则以“心火”多见 。心开窍于舌 ， 舌为心之苗 。中医认为 ， 舌头总的来讲能代表心的问题 。我们常见的一个“心火”的病例就是口腔溃疡 ， 有时候溃疡此起彼伏 ， 这儿起一个那儿起一个 。
心火旺怎么办？这里给大家推荐一个治疗心火旺的食疗方 ， 经常用点莲子心、金银花、菊花泡水 ， 重一点可用栀子 ， 再重一点用黄连 。中成药可用黄连上清、牛黄上清 。顾名思义 ， 上清是清心火的 。
心火和肝火的区别
夏季以“心火”为主 ， 春季以“肝火”为主 。心火是爱着急 ， 肝火也是爱着急 ， 有什么区别？心火是有实实在在的事情困扰着你 。春节你要回家买不到火车票 ， 着急上火 ， 这是心火 。肝火是长时间地心情不舒畅导致肝瘀 ， 没有具体的事情困扰 。
饮食灭火之道
俗话说“药补不如食补” ， 去火也是相同的道理 ， 特别是夏天的一些时令水果、蔬菜 ， 好似上天专门为我们准备的“灭火器” ， 只要多了解一些相关知识 ， 并用在自己的日常饮食中 ， 就可以清凉一夏了 。
七种食品该多吃
西瓜
炎夏盛暑 ， 吃上几块西瓜 ， 不但能清热解毒、除烦止渴 ， 而且能利尿 ， 帮助消化 ， 因此 ， 夏天人们一定要吃些西瓜 。
营养物质： 西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质 ， 如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类 ， 以及胡萝卜素、维生素C等 。
注意： 一次不要吃得太多 ， 因为一次食用太多 ， 会冲淡胃液 ， 降低胃酸 ， 造成消化不良 。另外 ， 不能吃冰镇时间过长的西瓜 ， 以免伤脾胃 ， 引起各种疾病 。一般地说 ， 冰镇时间不要超过3小时 。
草莓
具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效 。
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