2、软骨损伤或者磨损
磨损主要发生在中老年人身上，最严重的是骨质疏松 。
软骨磨损是随着年龄增长而不可避免的，关节响不足担忧，值得担忧的是膝盖的健康，因为骨质疏松是无法治疗的，只能靠预防 。膝关节的健康首先靠锻炼，每周至少锻炼两次，使得膝盖和腿部变得强壮，特别是支持膝盖的肌肉 。锻炼的时候要先热身，做伸展运动，一开始不要太剧烈 。运动鞋也要跟脚，而且要定期更换，因为鞋子本身也存在着磨损 。其次也是更重要的，是维持健康的体重，因为超重和肥胖是骨质疏松的一个主要危险因素 。
只要不疼不肿，不必为关节响而担心 。
为什么关节响？上面的文章为大家做出了介绍，对于长期久坐的白领，要注意自己的坐姿，如果关节响的时候没有疼痛感，那么不必为此担心，但是如果关节响又有疼痛感时，就一定要注意到医院检查了 。
那么大家如果看到这里的话相信你们已经了解了关于为什么关节会响的问题了吧，所以呢大家大可不必太担心，这不是什么大事但是如果有疼痛感的话就一定要注意了 。
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