得了狂躁症 ， 也不要担心 ， 狂躁症只要能做好预防措施 ， 也能尽快让自己康复 ， 所以对于得了狂躁症的患者 ， 包括狂躁中的家人 ， 一定要积极的做好预防措施 ， 只要在预防措施方面做得更到位 ， 就能尽快得到很好的控制和康复 ， 那么狂躁症的预防措施有哪些呢？为了你能全面了解 ， 让自己尽快康复 ， 就来了解一下预防措施 。
预防措施有：
1.对于脾气比较暴躁的人 ， 尽量少吃油炸等易让人动怒的食品 。这些食品容易使人情绪激动 ， 甚至引发狂躁症 。
2.保持乐观开朗的心情 。保持一个开朗的心情非常重要 ， 可以使人积极向上 ， 有效降低狂躁症爆发的概率 。
3.多和大自然接触 。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走 ， 这样有助于人体精神的放松 ， 对狂躁症有很好的防范作用 。
4、保证生活有规律 。狂躁症的症状大多是间歇性发作的 ， 因此 ， 为了避免狂躁症的症状加重 ， 最好能让患者在生活上保持规律性 ， 尤其是在睡眠上一定要做到稳定、有规律 ， 这样可有效的降低狂躁症反复发作的几率 。
5、保证环境的稳定性 。在狂躁症发作之后 ， 最好能及时改变环境因素导致的狂躁症发作 。比方说 ， 让患者居住于冷色调的环境中 ， 这样对调整狂躁症患者的脑神经兴奋性和抑制性有着极大的帮助 ， 因此需要及时重视起来 。
狂躁症是情感性精神病 ， 轻狂躁时精神活动较完整和统一 ， 给人的印象是热情、大方、有礼貌、能力增强 ， 甚至因此而被重用 。狂躁较重时 ， 将出现行为紊乱、无法完成日常工作 ， 甚至易冲动、毁物 。一旦发现有狂躁现象 ， 即应送医院就医 。
【狂躁症的预防措施有哪些呢】得了狂躁症以后 ， 预防措施做好 ， 有利于狂躁病人的康复 ， 所以当出现狂躁病以后 ， 对于狂躁病人 ， 首先要了解预防措施 ， 而且自己家人也要对预防措施全面的掌握了解 ， 才能帮助狂躁症患者 ， 能尽快通过预防措施 ， 让病人得到治疗和缓解 ， 所以以上内容的介绍 ， 对于患者、对于家人 ， 都要全面了解一下 。
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