在日常生活中 ， 骨质疏松是老年人比较常见的一种骨骼疾病 。随着老年人机体功能的退化 ， 自身钙的摄入远远跟不上身体的所需 ， 导致骨骼出现骨质疏松的症状 。一般情况下 ， 骨质疏松都伴随着骨骼疼痛 ， 对人们的生活有着很大的影响 ， 并且患骨质疏松的患者更容易出现骨折现象 。那么骨质酥松老年患者应该如何止疼呢？
1.老人骨质疏松是因为维生素d随年龄增长而逐渐减低：维生素d可促进肠粘膜上皮细胞合成钙结合蛋白 ， 使肠粘膜对钙的主动吸收增加 。可以采用多种药物联合的治疗方案 ， 以期既能阻止骨质丢失 ， 又能增加新骨合成 ， 从而达到逆转骨质疏松过程的目的 。
2.调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食 。注意适当户外活动 ， 有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗 。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等 。采取防止跌倒的各种措施：如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物 ， 加强自身和环境的保护措施(包括各种关节保护器)等 。
【骨质疏松如何止疼呢】3.骨健康基本补充剂：我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量800mg(元素钙量)是获得理想骨峰值 ， 维护骨骼健康的适宜剂量 ， 如果饮食中钙供给不足可选用钙剂补充 ， 绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1 ， 000mg 。我国老年人平均每日从饮食中获钙约400 mg ， 故平均每日应补充的元素钙量为500～600 mg 。钙摄入可减缓骨的丢失 ， 改善骨矿化 。用于治疗骨质疏松症时 ， 应与其它药物联合使用 。目前尚无充分证据表明单纯补钙可以替代其他抗骨质疏松药物治疗 。钙剂选择要考虑其安全性和有效性 。
经过上边的介绍我们知道了骨质酥松老年患者应该如何止疼 ， 所以在日常生活中 ， 一旦自己周围的老人出现骨质疏松应该及时地进行检查和治疗 ， 并且要多补充维生素D以及钙片 。只有这样才能最大程度上的帮助老人缓解骨质疏松带来的疼痛 。
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