很多人都知道从我们指甲的一些情况可以看出我们身体蕴藏的一些疾病，其实，确实如此，从我们的指甲也可以反映出人体的身体健康状况，指甲的颜色、斑点、纹路都可以说明问题，那么，怎么从指甲看健康？下面，就由小编带着大家来具体的了解下指甲怎样反应出了自己身体的健康吧 。
中医学认为，“爪为筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分 。肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切 。从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或润泽等信号，可以读出体内肝血的盛衰秘密 。
健康人的指甲，一般因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度，形状平滑光洁，无纵横沟纹，没有干扰斑 。若肝血盛衰出现变化，往往会在指甲上有所表现 。
一、辨颜色
1、白色指甲
一般营养不良、贫的人容易出现指甲苍白的情况 。如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病 。
2、青紫指甲
青指甲为重寒症，青黑则病情危重 。常见缺氧、淤血患者 。供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高，胆固醇高 。
3、暗黄指甲
若指甲黯黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆，需进一步检查才能确诊；
二、辨斑点
1、红斑甲
指甲下有红斑点出现，说明毛细血管出血，其成因可能是由于高血压、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重疾病的存在 。
2、白色斑点
小孩的指甲上经常出现白色斑点，多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙，可能是虫斑，说明体内有虫 。如果成年人的指甲上出现白色斑点，则是营养不足的表现，多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人 。习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点 。
3、黑色斑点
出现黑斑，说明血液循环发生障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议到医院做进一步检查治疗 。
三、辨纹路
一般指甲出现纵纹，多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平时应注意休息；出现横沟，一般是营养不良，或是慢性消化系统疾病 。
1、纵沟甲
许多人操劳过度，睡眠不足，神经衰弱，会导致指甲出现纵纹，应特别注意健康状况 。如果纵纹一直存在，则是免疫功能差，体内某些器官存在着慢性病变，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出现纵纹，多是长期神
经 衰弱、机体 衰 老的象征 。横纹深粗者，表示一次严重的疾病 。
2、横沟甲
出现横沟甲一般是营养不良，也可能是熬夜、吃饭不规律造成的 。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病 。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状 。
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