槟榔
能下气除胀，又能消食解酒 。《用药心法》中说：“槟榔，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下行 。”《鹤林玉露》曾指出：“岭南人以槟榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，则宽气下痰，余酲顿解；饱能使之饥，饱后食之，则饮食快然易消 。”凡气滞或食滞腹胀者均宜 。然槟榔毕竟是破气耗气之物，适宜身体壮实之人短暂食用 。
萝卜
能健胃消食、顺气宽中 。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消 。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效 。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服 。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根(即地骷髅，萝卜的老根)煎水服用，也适宜食滞腹胀之人 。
【胃胀腹胀怎么回事呢】胃部是我们所吃的食物的消化场所，也是吸收营养的地方，如果经常吃一些垃圾食品，辛辣刺激的食物，是会严重的伤害到我们的胃的，究竟胃胀腹胀怎么回事呢？大概也就是这一道理了，想要把自己的胃养好，首先要从日常的饮食开始 。
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