身体是生命的本钱，如果健康都没有了，我们又该怎么去面对未来呢，又该怎样照顾家庭呢 。经常会有人发现自己总是会四肢无力，而且会关节疼痛，有时会比较剧烈，有时则会比较轻，这是什么原因呢？到底四肢无力关节疼痛怎么办呢？让我们通过下文来简单的了解一下吧！
【四肢无力关节疼痛怎么办】大多数风湿性疾病都有关节症状；每个病人，同一种疾病，不同病程都有其特殊性 。应该仔细评价，以制订出其个人的治疗计划 。治疗目标应包括缓解症状，改善病情，恢复功能，提高生活质量，尽可能延续患者的生命 。由于大部分风湿性疾病目前还不能根治，因此要争取病人的合作，长期坚持治疗 。治疗的方法包括药物，理疗，休息及锻练，矫形及手术 。要教育病人了解自己的病情，配合治疗 。中医治疗博大精深，中医黑膏药治疗风湿性关节炎具有独特疗效，可以采用 。
一、暖身不当或没有暖身
许多人运动时，往往先做腿部伸展操，殊不知腿部伸展操正是膝盖易受伤的主因 。
运动时 ，膝盖得承受巨大压力，因此必须适当暖身，免致受伤 。
不暖身就运动，等于未给关节自然的润滑，膝关节运转当然不顺 。此外，冰冷、绷紧的肌肉也同样不利于关节平顺运转 。突然开始或结束动作，会撕裂围绕在关节周围的肌肉，造成或加剧过度使用的伤害，例如腱炎，或伤害软骨 。
二、适时停止运动
运动过度，往往适得其反，不仅降低体能，也是膝关节受伤的因素之一 。
如果你在运动时觉得膝盖不舒服，那是可接受的；如果做完运动后，或是隔天觉得疼痛，情况就不妙了 。长时间疼痛、造成跛行以及膝盖周围的肿胀，这些都是膝盖受伤的警讯，应马上就医 。
三、体重过胖、饮食不当
太肥胖的人，膝盖关节就得承受更多重量，膝盖迟早“报销” 。
像走上楼这般简单的动作，对膝盖造成的压力是平常的4倍！如果你的体重超重5公斤，每次爬楼梯，等于多扛了20公斤的“肥肉”！
大吃（肉）大喝（酒），也是伤害膝关节的一只黑手 。
只要你常吃速食，畅饮啤酒，你的体内又缺乏可避免分解尿酸的酵素，你就有痛风的现象 。痛风的人，关节会红、肿、痛 。
血中尿酸如太高，尿酸就会去找钠“作伴”，形成尿酸钠盐的结晶 。一旦尿酸钠盐沉积在关节，体内的白血球就会将它视为外来“黑客”展开攻击，形成痛风 。
治疗膝关节疼痛
站、坐、走，都要使用关节，但有时关节会突然感到宛如虚脱般的剧痛 。尤其是突然活动身体或跑步，最容易引起关节疼痛，此时无论上下楼梯都会感到痛苦万分 。
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