几乎每个人都经历过上火这种事情 ， 上火之后可烂嘴角 ， 还可流鼻血 ， 或者牙龈肿痛发炎 ， 亦或者口腔热气重 。上火的表现形式多种多样 ， 多是人体阴阳失调而导致 。轻微的上火之后可不服用任何药物 ， 仅仅通过饮食调理就可得到明显改善 。上火后切记不可情绪波动剧烈 ， 不可受凉感冒 。
治疗“上火”要注意两点：一是选用中药 ， 而不盲目投用西药 。因前者是调理全身以治本 ， 后者却只能针对症状治其标 。二是遵照中医理论辨证施治 。
如治“中焦火”宜投清胃散等 ， 治“心火”用导赤散等 ， 治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火 ， 最好在医生指导下进行 。若见“火”就用三黄片之类 ， 有时并不奏效 ， 反而误事 。
喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心) ， 桅子15克(用纱布包扎) ， 加冰糖适量 ， 水煎 ， 吃莲子喝汤 。
吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。食疗法：猪肝1付 ， 菊花30克(用纱布包好) ， 共煮至肝熟 ， 吃肝喝汤 。
【上火引起头痛怎么办】当然 ， 人上火之后可吃的食物还有很多 ， 比如说和绿豆粥或者是饮用绿豆汤 ， 亦或者是川贝蒸梨来吃 。有的人上火后感觉头晕目眩 ， 甚至是头痛难忍 ， 此时可通过吃猪腰子来缓解 ， 具体做法也简单 ， 选择猪腰子、枸杞子以及山萸肉一起熬煮 ， 到猪腰子炖烂了之后食用即可 。
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