正常的情况之下，大家每个人都会分泌一定量的唾液，如果唾液分泌的不足的话，就可能会产生口臭的情况 。而如果有口臭的话，在与人讲话的时候就会非常的尴尬，被人甚至会非常的反感，那么，唾液分泌少引起口臭怎么办？对于口臭的一些缓解的办法，请看下面的具体的介绍 。
【唾液分泌少引起口臭怎么办】1、常吃小米 。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好 。
2、喝柠檬水 。多喝水可令口腔经常保持湿润 。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭 。
3、大口喝绿茶 。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量 。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气 。茶叶嚼着吃可能效果更佳 。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次 。
4、生吃蔬果 。唾液是对付口臭的最好“武器” 。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭 。
5、咀嚼香芹 。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味 。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用 。
6、喝酸奶 。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首 。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果 。
唾液分泌少引起口臭怎么办？唾液分泌少多是因为喝水过少造成的，因此大家每天都必须补充足够的水分，然后多吃点水果蔬菜，喝点酸奶 。还有就是每天一定要注意早晚各刷一次牙，这样的话口臭的情况就会慢慢的消失了，大家也不会感到那么的尴尬了 。
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