文章插图
一般来说，哺乳期的女性可以多吃一些汤汁，比如猪脚汤、排骨汤等，都是有利于下奶的 。市场上面一些生乳汁之类的，也可以考虑 。如果通过这样的调理，乳汁还是比较少，最好采取中医号脉，中草药煎药进行调理 。如路路通、王不留行这些都有助于乳汁分泌的，需要在医嘱下进行调理 。饮食需要避免各种生冷辛辣刺激性、内火偏重食物的摄入，以免发生回奶的情况 。另外，莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物 。
哺乳期需要注意的是加强自己的营养，多注意营养均衡，这样才利于长奶，平时一定要少吃刺激和生冷的食物，也可以多注意身体的锻炼 。
【哺乳期吃什么能催奶】
推荐阅读
- 什么东西能防电脑辐射呢
- 产后吃什么补气血
- 做阑尾炎手术后需要注意什么
- 肩周炎有什么办法治疗呢
- 人耳具有什么效应
- 小腿上长了个硬疙瘩是为什么
- 人多笑有什么好处
- 人多计某广的下一句是什么
- 什么时候叫排卵期
- 肩周炎不能做什么运动呢