提起风湿不禁让了解的朋友心底一颤 ， 风湿引起的关节疼痛让患者忍无可忍 ， 那种疼只有经历过才知道是多么难熬 ， 而且风湿的这种病不光是中老年人 ， 小到儿童也会患有这种疾病 ， 可能是受遗传因素影响有的孩子很小就会患有风湿 ， 还有一些外界因素的影响使风寒湿热进入体内 ， 那么得了风湿关节疼痛怎么办呢？下面给大家列举一下 。
根据风湿寒性关节痛的起因 ， 多因起居不慎 ， 感受外邪风寒引起症状加剧或疾病的复发 。因此 ， 患者应该尽量避免在工作及生活中再受风湿寒邪侵袭 。尤其要免汗后受风 。因为出汗后腠理开放 。易受风湿寒邪侵袭 。注意不要在对流风口乘凉或在树下以及室内开窗睡觉 ， 更不要图一时之快用电扇行吹风消汗 。妇女产后 ， 气血津液不足 ， 体质较弱 ， 更要注意保护调养 。
合理的进行各种锻炼 ， 不仅可以防病健身 ， 而且能延处益寿 。体育锻炼在风湿寒性关节痛中也同样有很重 。
(二)生活护理
【风湿关节痛怎么办】1、一般护理：风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥 ， 保持室内空气新鲜 ， 床铺要平整 ， 被褥轻暖干燥 ， 经常洗晒 ， 尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床 ， 床铺不能安放在风口处 ， 防睡中受凉 。洗脸洗手宜用温水 ， 晚上洗脚 ， 热水以能浸至踝关节以上为好 ， 时间在一刻钟左右 ， 可促进下肢血液流畅 。
2对四肢功能基本消失长期卧床者 ， 应注意帮助经常更换体位 ， 防止发生褥疮 。对手指关节畸形 ， 或肘关节屈伸不利 ， 或两膝关节及踝关节变形、行走不便者 ， 要及时照顾、处处帮助 。
2、饮食护理：1)饮食要根据具体病情而有所选择 。风湿病患者的饮食 ， 一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物 ， 少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物 。
2)饮食不可片面 ， 正确对待药补、食补问题 。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养 ， 不可偏食 。
3)注意饮食宜忌 。
以上就是患有风湿关节痛该怎么预防怎么治疗的一些办法 ， 在饮食上 ， 休息时间上都要遵守 ， 避免去潮湿阴凉的地方 ， 注意保暖避免风湿病情加重 ， 要及时去医院配合医生诊治早日得到控制从而治愈风湿病 ， 好了就说到这里了 ， 祝您身体早日康复！
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