现如今信息社会在飞速的发展 ， 而来自生活和工作的压力则是每一个职场人士所难以回避的问题 ， 令人痛心的是 ， 很多的上班族不会及时有效的排解自己内心的压力 ， 导致自己的精神处于严重紧张的状态 ， 从而引起了抑郁症！根据我国传统中医理论 ， 按摩穴位可以很好地缓解抑郁症的早期状况 ， 那么抑郁症按摩什么穴位最好呢？
【抑郁症按摩什么穴位好呢】单纯依赖药物会出现不良反应情况下 ， 以下几点穴位治疗效果就明显 。抑郁症患者头疼 ， 治疗时当以健脑提神为本 ， 故调理头部肩部穴位 ， 刺激穴位 ， 使得气血充盈很重要 。可以点按揉晴明、攒竹、玉枕、丝竹空、头维及肩井、大椎、风池、合谷等穴 ， 能舒经活血 ， 使脑部气血充盈 。
按压任何一处经脉作用更加明显 ， 肝经、脾经、膀胱经是治疗抑郁症的最佳经脉 ， 所谓肝郁气堵塞 ， 情绪易低落 。思过多伤害脾胃 ， 所以对这三条经脉进行半小时捶打 ， 效果突出 ， 气海为任脉主穴 ， 足三阴经是肝脏、脾脏、肾脏的交会穴 ， 长按这两穴 ， 滋养五脏 ， 脏腑功能恢复 ， 身体自然强健 ， 配合心俞、脾俞能健脾养心;中脘、胃俞、小肠俞、足三里、三阴交健脾胃以助生化之源 。心有所养 ， 心气血充足 ， 则神安情志自然舒畅 。抑郁症自然好的快 。
中医的穴位学通过穴位按摩治疗抑郁症的方法 ， 对于抑郁症的康复 ， 有很好的效果 ， 在这里我粗略的跟大家分享一下 。抑郁症要自我按摩缓解治疗 ， 首先要下定决心 ，
抑郁患者心理上比较懒惰 ， 不爱运动 ， 这是首先要克服的 ， 能做到这一点 ， 那么按摩治愈抑郁不是大问题 ， 只要坚持一阵子 ， 很快就会进入良性的自我愈治循环 ， 那么抑郁也就远离自身 。
首先需要按摩的穴位 ， 是太阳穴 ， 此穴位能有效地起到醒脑安神的作用 ， 睡前轻揉按摩 ， 或者借助按摩器进行按摩 ， 舒缓紧张的大脑 ， 利于睡眠对身体神经的修复 。此穴位可以采用拇指或者食指中指按摩的手法 ， 不要过于用力 ， 太阳穴取穴正确的话 ， 每一次按压 ， 都会产生一阵舒适的眩晕感传遍整个大脑 。
其次 ， 膻中穴的按摩能够很好的起到舒缓心燥心烦 ， 烦闷意乱等不良心理感受 ， 膻中穴的位置位于两乳连线正中位置 ， 此穴位按摩正确的话 ， 会有一种非常明显的刺激感和酸痛 。
推荐阅读
- 人的性格为什么变化多端
- 颈椎病手术后注意事项有什么
- 牙龈炎应注意什么
- 于水是什么电视剧
- 高血糖的最佳治疗方法有什么
- 强迫症的有效治疗方法是什么？
- 于畏朱贞是什么电视剧
- 哈尔滨冰雕节什么时候开始
- 风湿的最好治疗方法是什么
- 世界卫生日是什么节日