坐骨神经痛又被称作是集中性的神经压迫 ， 一般会压迫到坐骨神经造成腿酸 ， 腿麻 ， 腰不酸痛 ， 症状表现为尾椎右侧疼 ， 尾椎左侧痛 ， 一般通过手术的治疗或者是按摩辅助治疗 ， 而达到治疗的最正确的效果 ， 今天我们就来为大家介绍一下关于手术治疗和保守治疗的方法 ， 以及如何治疗过程当中才不会让患者反弹 ， 平时在尾椎骨出现疼痛症状下该如何让患者做一些调整呢！
坐骨神经痛是由于脊椎压迫坐骨神经 ， 导致腰腿疼痛 ， 属于腰腿病的范畴 。坐骨神经痛一般分为保守疗法和手术 ， 手术效果显著 ， 术后患者就会感受到疼痛减轻 ， 但是这种疗效是否能否持续下去不敢肯定 ， 经常有患者抱怨术后病痛反弹 ， 痛苦不堪;保守疗法包括药物疗法和一些锻炼的方法 ， 下面我们分享的一些经验就主要是锻炼方法和一些日常习惯的调整 ， 对坐骨神经痛有一定的辅助作用 ， 希望对大家的病情有一点帮助吧 。
日常习惯的调整：
1
坐骨神经痛是一种习惯病 ， 或者说职业病 ， 往往那些经常用到腰力 ， 或者经常坐着的人容易得这个病 ， 就像使用机器的某个部件 ， 该部件就容易损坏一样 。所以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯 ， 下面是几个需要调整的地方：
2
病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床 ， 这样有助于脊柱复归正确的姿势 ， 使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解 。
3
不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋 ， 顾名思义就是脚跟比脚尖还要低 。这也是纠正脊柱姿势的一种方法 。
4
不可提重物：不能过多的过重的使用腰部肌肉 ， 这会增加神经炎的发病率 。如果非要提重物 ， 参考下图中的动作 ， 先伸直腰 ， 再利用腿部力量提起重物 。
5
要适当运动：不要因为疼痛而卧床不起 ， 这样不利于身体恢复 ， 甚至可能造成肌肉萎缩 ， 反而会加重病情 。所以适当的锻炼身体是好的 ， 不过不可以剧烈的运动 。
6
注意腰部保暖：腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症 ， 加剧腰腿的疼痛 。市面上有一些可以加热的腰带 ， 专门给坐骨神经病人设计的 ， 你可以尝试一下 。
【尾椎右侧疼如何治疗呢】为了防范进一步的尾椎右侧疼 ， 而引起的坐骨神经痛发生的严重 ， 会增加发病率不断增高 ， 所以说建议大家适当的要运动 ， 平时的时候不可以因为疼痛而放弃锻炼的机会 ， 保持开朗乐观的心态 ， 是面对病情最好的治疗 。
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