眼睛是非常容易疲劳和有疼痛感的部位 ， 有些美眉总是会有眼眶疼痛的感觉 ， 这多半是由于用眼过度 ， 以及没有护理好眼部肌肤所造成的 。面对严峻的眼部干涩疼痛的问题 ， 其实 ， 日常生活中我们用眼的时间普遍比较长 ， 而眼睛也容易出现干涩疼痛 ， 有什么比较好的方法能改善呢？
实际上 ， 想要扫走眼部疲劳 ， 其实很简单 。看看下面这些内容 ， 这样做 ， 让你的眼睛赶走疲劳 ， 焕发新的精神吧！
【眼睛疼用热毛巾敷好吗】1、眼药水使用得当
对于经常干涩疼痛的眼睛问题 ， 美眉们一定会去药店购买眼药水来滴眼睛 ， 而这也是上班族整日面对着电脑的美眉们经常会使用来保护眼睛的 。眼睛不舒服 ， 滴一滴眼药水 ， 就立刻明亮舒服了很多 。
如果美眉们的眼睛又干又涩又疼痛 ， 那么 ， 可以选择润滑型的眼药水来使用 ， 它可以帮助你缓解眼部的疲劳感 。如果眼睛里面没有红血丝 ， 就不建议美眉们使用收缩血管的眼药水 ， 否则会给眼睛带来更大的伤害 。
2、饮食上来缓解眼部干涩疼痛
我们的眼睛需要多种营养物质来呵护 ， 因此 ， 在饮食上 ， 更不能忽视对眼部肌肤的护理 。眼睛最需要维生素的护理 ， 很多美眉由于缺乏维生素 ， 眼部肌肤看起来就格外的没有精神 。
而若想预防眼部老化以及看起来有精神头 ， 你就需要多补充维生素 ， 同时 ， 多吃一些保护眼睛的食品 ， 例如 ， 枸杞子、香蕉、橘子、火龙果等等 ， 平时多补充这些食物 ， 都可以帮助你缓解眼部干涩和疼痛 。
3、热敷来保护眼睛消除浮肿
眼部肌肤非常的脆弱 ， 很容易干涩和疼痛不说 ， 还非常容易出现浮肿的现象 ， 尤其是前一晚喝水过多或者是熬夜之后就更加的明显了 。想要缓解这类眼部问题 ， 非常简单 ， 只需要为眼部肌肤热敷即可 。
美眉们可以将热毛巾敷在眼睛上 ， 然后再加以揉搓按摩 ， 手法一定要轻柔 ， 热敷按摩的方式 ， 可以促进眼部肌肤的血液循环 ， 帮助消除浮肿 ， 缓解眼部肌肤的疲劳和眼部肌肉的紧张 。
4、坚持做眼保健操
学生时代 ， 做眼保健操大多数的美眉们总是不认真做 ， 然而 ， 眼保健操对于眼睛的保护是非常重要的 ， 更能够帮助消除眼部疲劳的现象 。每天坚持做二十分钟的眼保健操 ， 坚持下去 ， 你的眼睛很难会出现干涩疼痛的状况 ， 赶紧来试试吧！保护眼睛就是要这样细致 。
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