神经衰弱其实对于我们任何人来说都在一定的程度上都发生过 ， 只是每个人的症状轻重不一样 。有的人表现的特别明显而有的人症状轻微看不出来 。人生在世当然有很多各种不容易 ， 家庭的压力工作的竞争压力 ， 等等都是我们烦恼的事 。长期得不到释放的话很有可能导致神经衰弱 ， 那么应该怎么治疗轻度神经衰弱呢？
1、中医治疗
对于神经衰弱严重的病人可以尝试以下的服用方法 ， 夜交藤30克 ， 五味子15克 ， 合欢皮15克 ， 菌灵芝30克(先熬) ， 酸枣仁15克 ， 茯神15克 ， 当归15克 ， 熟地15克 ， 刺五加30克 ， 磁石40克 ， 水煎服 。服用一段时间刺五加 ， 可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用 。
2、食疗方法
肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数 。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物 ， 如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等 。
气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱 。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物 ， 如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等 。
3、水疗法
①矿泉浴：如氡泉、硫化氢泉、氯化钠泉、碳酸泉等 。温度37～38℃ ， 每日1次 ， 15～20分钟 ， 20次为1个疗程 。碳酸泉浴时温度为30～35℃ ， 每日1次 ， 5～10分钟 ， 15次为1个疗程 。
④温水浴：温度为37～38℃ ， 每日1次 ， 15～20分钟 ， 20次为1个疗程 。
【应该怎么治疗轻度神经衰弱呢？】出现神经衰弱的朋友们一定要看好上面的方法了 ， 千万不能任由自己神经衰弱的症状发展下去 ， 对自己的身体是很不利的 。我们要学会释放自己 ， 将内心的压力宣泄、释放出来 ， 才能够使身心同步健康 ， 我们的身体健康与健康的心理也是分不开的 。
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