【血压低要怎么调养】
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一、要充分休息 。劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜；此外，睡觉时枕头不宜过低 。洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状 。水温以43度Ｃ左右为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右後，应休息片刻再洗 。洗完澡若能坐着休息一下，效果更佳 。避免久站或突然改变姿势拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下；起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来 。注意环境与穿着不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降 。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒 。
二、加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低 。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象 。
三、经常做运动 。运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状 。
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