为了保证身体健康，很多人在工作或者学习忙碌之余都会进行一些体育运动，但是很多人在进行体育运动的时候会发生一些问题，比如运动膝盖关节痛，很多人感觉到膝关节痛时，并不是很在意，这种认识是错误的，因为如果我们不放在心上的话，我们就有可能导致更加恶劣的后果发生 。接下来让我们一起来了解一下运动膝盖关节痛是怎么回事？它的治疗方法有哪些呢？
膝关节痛的治疗方法有哪些？在膝关节痛病初时，患者偶尔感觉膝痛，时发时止 。起病多见于30岁以上妇女 。上落楼梯、斜路或下蹲时症状加剧 。因膝盖感觉神经分布并不密集，患者未能清楚地指着疼痛位置 。
工具/原料
随着岁月，症状渐变得频繁 。膝关节出现肿胀、退化，活动幅度减少、下蹲变得困难 。坐得久时，如看电影时，会感前膝疼痛，需要偶尔伸直膝关节来纾缓不适 。疼痛原因是坐着时，膝盖较贴近股关节沟，增加了膝盖承受的压力，站起身时，前膝疼痛亦会加剧 。
膝关节检查
1检查包括检视、触诊和X光诊断 。以下会集中讨论
2患者要先拉起裤子和除去鞋袜，以便能清楚见到膝关节 。站立，双脚平衡，与肩齐宽 。正常时膝盖应该向前 。若膝盖向内旋转，表示大腿骨向内旋转，这种「斗鸡眼」膝盖并不正常 。正面看很容易察觉到患者膝关节呈”O”型或”X”型 。
3”O”型者是指当双脚合拢时，两膝分开 。距离愈大则”O”型愈严重 。相反当双膝合拢时，双脚分开，则膝部被称为”X”型 。有”X”膝关节的人较多患有前膝痛 。
4从后观察，更易发现膝关节异常 。正常时，腘窝应该向后，不会偏歪 。若大腿内旋，腘窝便会向外(图十二) 。
5宽扁脚亦较容易从后面观察得到 。我们分别用肉眼在小腿最多肌肉处、跟腱和后跟定一中点 。正常时，这三点应该连结成一直线 。当小腿的中点与跟腱的连线与跟腱和后跟的连线成角，足跟向外偏歪，则表示患者有宽扁脚 。若在站立时足弓完全消失，则表示患者有扁平足 。
6从侧面看，前膝只应为一突起组织，成膝盖 。当膝盖处于较高位置时(即高膑)，前膝便会呈现双峰 。上面为膝盖，下面的为脂肪垫 。
7从鞋子的形态，我们亦可以得到一些启示 。若鞋的中间内侧部份变阔或倾侧，表示患者可能有宽扁脚 。若宽扁脚严重时，可见到鞋跟内侧磨蚀和后帮向内倾侧 。
膝关节痛治疗
【运动膝盖关节痛怎么办】1视乎病症的起因，治疗通常都包括止痛治疗和针对病因的治疗 。若患者感觉疼痛，可适当地服用消炎或止痛药 。若患者能够忍受，不宜服食太多止痛药 。消炎止痛药 能引起胃炎、胃痛、且会伤害肝脏 。疼痛期间，患者可冷敷患处和减少下蹲、跑跳和上落楼梯和斜路的活动 。
推荐阅读
- 膝盖上面酸痛该怎么办呢？
- 运动后膝关节酸痛是怎么回事
- 怎样治膝关节疼痛呢
- 站久了膝关节酸痛要如何护理
- 怎么治疗痛风关节炎最好呢
- 关节响疼是怎么回事呢
- 膝关节下方痛该怎么办呢？
- 怎样检查关节炎呢
- 膝关节走路痛该怎么办好呢？
- 怎么治疗好关节炎呢