夏季的时候很容易中暑，这是因为天气原因引起的，中暑的时候会出现头晕呕吐的现象，此症状为轻微的中暑症状，那么中暑头晕呕吐怎么办呢？患者此时要注意休息，要到阴凉的地方坐一会，还要注意自己的衣着，不要穿得过多，同时还要多喝水，适当的服用提神的药等，可缓解中暑的症状 。
中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死 。
为了避免中暑，在高温天气，应做到：对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26℃-28℃，室内外温差在8℃以内 。要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水 。提高对先兆中暑的认识，一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状，应立即脱离中暑环境，及时采取纳凉措施 。
正常人体温保持相对稳定是产热和散热平衡的结果 。中暑是因为环境高热多湿，机体吸收的热与产生的热大于散发的热，体温因此骤升，从而对细胞产生毒性作用，引起广泛性器官功能障碍 。
急救时应先帮助机体散热、降温，再根据中暑所引起的中枢神经系统、呼吸系统或心血管系统等病变，进行相应的对症治疗 。
急救方法：
1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下 。
2、使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套 。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调(应避免直接吹风)，以尽快散热 。
3、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热 。
4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等解暑 。
5、一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治 。
【中暑头晕呕吐怎么办】中暑头晕呕吐怎么办？本文对中暑后的症状进行了急救治疗，即使是轻微的中暑对身体了产生影响，患者要重视中暑的症状，发现身体不适后及时采取措施，可防止症状更加严重或是复杂，到时再治疗中暑也会更困难，身体出现的症状也会更多 。
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