由于社会竞争不断的加剧 ， 人们的生活压力也在不断的增大 ， 而在这样的大环境下 ， 很多人的身体渐渐的吃不消了 ， 出现了各种各样的问题 。而大部分都出现了气血不足的情况 ， 很多人还对此不熟悉 。那么 ， 气不足是怎么回事呢？对于气不足的一些具体的情况来看下面的报道 。
女人气血不足的症状表现
主要看光泽、弹性和皱纹 。皮肤与肺的关系密切 ， 皮肤白里透着粉红 ， 有光泽、弹性、无皱纹、无斑 ， 代表肺的气血充足 。反之 ， 皮肤粗糙 ， 没光泽 ， 发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳 。
男人气血不足的症状表现
主要是肾气不足 ， 身体病变情况较多 。此外 ， 面色也是气血的“晴雨表” 。面色苍白代表肾气不足 ， 面色萎黄是肝气不足 。
气血不足的原因
1.饮食不当：饮食没有节制 ， 饥饱无常 ， 不按时就餐；或者偏食 ， 营养不全面；或者饮食有偏食 ， 特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等 ， 都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足 ， 时间久了就容易引起气血亏虚 。
2.睡眠不足：长期生活不规律 ， 该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间 。
3.缺乏运动：运动量太少 ， 经脉不能畅通 ， 气血生成的道路受阻 。
4.劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气 。
【气不足是怎么回事呢】气不足是怎么回事呢？现在存在气血不足的情况的人是非常多的 ， 这会导致人整天乏力 ， 头晕眼花的 ， 皮肤枯燥甚至头发变白 ， 所以需要平时注意调理 。生活中大家一定要多注意休息 ， 睡眠时间必须充足 ， 同时要多给自己补充营养 ， 平时适当的运动一下 。
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